«Социаль актив»
Түбән Каманың «Веста» гаиләгә һәм балаларга социаль ярдәм үзәге «Социаль актив» проектының партнеры булды. Проект Идел буе халыкларының мәдәни, тарихи һәм гаилә кыйммәтләренә җәлеп итү юлы белән социаль куркыныч хәлдә булган гаиләләрне уңышлы социаль тернәкләндерүдә һәм адаптацияләүдә ярдәм итү өчен «Социаль актив» ял үзәге булдыруга юнәлтелгән.
Проектның уникальлеге шунда ки, профессионал остаз – остазлар бер урында мәдәни ял һәм туган як буйлап мавыктыргыч сәяхәтләр, халык һәм гаилә традицияләрен өйрәнү белән бергә авыр хәлдә калган гаиләләргә психологик ярдәм оештыра алачак, проектта катнашучыларга гаилә әгъзаларын һәм гомумән алганда, бөтен ячейканы социальләштерүдә булышачак.
Проектны тормышка ашыру дәвамында «Веста» үзәге психологы 37 нче китапханәдә проектта катнашучылар өчен тренинг дәресләре үткәрәчәк. Шулай итеп, 27 нче октябрьдә үзәк психологы Наталья Емельянова «Эмоциональ үз-үзеңне тоту» дигән чара үткәрде. Әлеге чараның максаты булып катнашучыларның психоэмоциональ торышын тигезләү торды.
Бу дәрестә проектта катнашучылар паник һөҗүмнәрне минимальләштерергә һәм тискәре эмоцияләр кисәтергә мөмкинлек бирә торган берничә күнегүне үтәделәр.Үз вакытында күрергә һәм бәлагә юл куймас өчен, психолог балаларга яшүсмерләрдә начар тәртипне нинди билгеләр буенча билгеләргә мөмкин булуы турында сөйләде. Аннары психолог катнашучылар белән «Будильник» ассоциатив тесты ярдәмендә эмоциональ халәт диагностикасын үткәрде. Тикшеренү нәтиҗәсендә катнашучыларның һәрвакытта да тискәре халәтне тиз генә үткәрә алмавы ачыкланды. Шуңа күрә психолог «Мандал», «Сыйпау» күнегүләрен, «Синең тәрәзәдән күренеш” метафорик карточкаларын үтәргә тәкъдим итте, ул санаулы минутларда нерв киеренкелеген төшерергә һәм начар эмоциональ тигезлекне торгызырга мөмкинлек бирә. Шулай ук дәрестә «чүп - чар пакеты» күнегүе кулланылды, анда катнашучылар барысы да аларны тискәре якка тартуларын һәм хис-кичерешләрен кичерергә мөмкинлек бирүен искә төшерделәр, аларны чүп-чар пакетына яздырдылар, һәм символик рәвештә-үз башларыннан һәм тормышларыннан чыгарып аттылар.
Йомгаклау даирәсендә «Мандал» биременең килеп туган тискәре күренешләрне бетерергә, ә «метафорик карталар» үзенең эчке халәтен яхшырту гамәлләре турында җитди уйланырга мәҗбүр итүе ачыкланды. Ә алга таба да үзләрендә тискәре эмоцияләр барлыкка килүне контрольдә тоту өчен, барлык катнашучылар да «Миндә тынычлык - минем тирәмдә тынычлык» дигән белешмәлек алдылар.