«Йөклелек вакытында депрессияне җиңәргә өйрәнәбез»
«Янәшәдә булу бәхете» республика программасын тормышка ашыру эше кысаларында Түбән Каманың «Веста» үзәгендә социаль куркыныч хәлдә булган гаиләләрдәге йөкле хатын-кызлар арасында психолог Светлана Ежова «Ләкләк көтәбез» клубында «Йөклелек вакытында депрессияне җиңәргә өйрәнәбез» дигән төркемле дәрес үткәрде. Максат: аңлы аналыкны формалаштыру.
Чара башында психолог булган хисне үзгәртү мөмкинлеген булдыру өчен «Яшәсен депрессия» дигән күнегүне узарга тәкъдим итте. Клуб дәресе “Ни өчен йөклелек вакытында депрессия туа?" дип аталган авырлыкларда депрессия барлыкка килү сәбәпләре турындагы фильм карау белән дәвам итте, аны караганнан соң туган фикерләре белән фикер алыштылар. Аннан соң булачак әниләр “Диңгез” дигән медитация күнегүен башкардылар. Медитация гомер дәвамын акрынайтырга, тынычланырга, шулай ук үзенең эчке тискәре хис-тойгыларын өстендә эшләргә мөмкинлек бирде.
“Кызыклы – файдалы” йомгаклау даирәсендә күп кенә әниләр “Диңгез” медитациясенең бик файдалы булып чыгуын таныдылар. Ул акрынлап катнашучыларның сулышын тигезләде һәм киләчәк турында уңай уй-фикерләр дулкынына көйләде. Баланы көтү аңлы рәвештә барсын өчен дәрес ахырында үзәк психологы барлык катнашучыларга да «Йөклелек вакытында балага депрессиянең йогынтысы» дигән белешмәлек таратты.