«Учимся преодолевать депрессию во время беременности». Нижнекамский центр «Веста»
В рамках реализации Республиканской программы «Счастье быть рядом» 16.02.2021г. в Нижнекамском центре «Веста» психолог Светлана Ежова среди беременных женщин из семей, находящихся в СОП, в клубе «Ждем аиста» провела занятие «Учимся преодолевать депрессию во время беременности». Цель: формирование осознанного материнства.
В начале мероприятия психолог для создания возможности изменить имеющееся чувство депрессии предложила пройти упражнение «Да здравствует депрессия». Занятие клуба продолжилось просмотром фильма «Почему возникает депрессия во время беременности?» с последующим обсуждением о причинах возникновения депрессии у беременных. Далее будущие мамы выполнили медитационное упражнение «Море». Медитация позволила замедлить течение жизни, успокоиться, а также проработать свои внутренние негативные эмоции.
В итоговом кругу «Интересное - полезное» многие мамы признались, что им оказалась очень полезной медитация «Море». Она постепенно выровняла дыхание и настроило на волну позитивных мыслей о будущем. Чтобы ожидание ребенка превратилось в осознанный акт, в конце заседания психолог Центра раздала всем памятки «Влияние депрессии во время беременности на ребенка».