"Эмоциональ үз-үзеңне тоту". Түбән Каманың «Веста» үзәге
2020 елның 11 марты көнне 3 нче санлы социаль участокта экстремизмны һәм терроризмны профилактикалау буенча эш кысаларында Түбән Кама "Веста" Үзәгенең социаль эш буенча белгече Марина Вахрушева "Мин иминлектә" программасы буенча социаль хезмәт күрсәтүдә торучы 10 бала арасында "Эмоциональ үз-үзеңне тоту" дигән темага дәрес үткәрде. Максаты: катнашучыларны психо-эмоциональ халәтен тигезләү күнекмәләренә өйрәтү.
Дәрес башында белгеч балаларны «үз регуляция», «эмоциональ үз-үзен җайга салу» төшенчәләре белән таныштырды. Шулай ук балалар организмны җайга салу ысулларын кулланып карадылар, алар киеренкелекне киметергә, өй шартларында гына түгел, укуда да арыганлыктан арынырга ярдәм итәчәк. Белгеч балалар белән «Тән өчен релакс» дигән берничә күнегү ясады.
Дәрес үз-үзеңә рәхмәтле булу (үз-үзеңнең рухыңны күтәрү) ысулы белән тәмамланды. Кешеләр еш кына үз-үзеңне тоту буенча читтән уңай бәя алмыйлар. Бу, бигрәк тә нерв-психик йөкләнешләр югары булган хәлләрдә, нервлылыкны, таркалуны, арыганлыкны арттыруның бер сәбәбе. Шуңа күрә үзеңне кызыксындыру мөһим. Балалар үзләрендә уңай сыйфатлар күп, һәм үзеңне мактап, яратырга кирәк дигән нәтиҗәгә килделәр, һәм моны ешрак эшләргә кирәклеген әйттеләр. Шуңа күрә бер-берсенә мактау сүзләре әйттеләр: “Афәрин!”, “Акыллы!”, “Бик шәп килеп чыкты!”