“Якын кешеләр”. Түбән Каманың “Веста” үзәге
Наркоманияне кисәтү һәм сәламәт яшәү рәвешен формалаштыру буенча эш кысаларында Түбән Каманың “Веста” үзәге психологы Наталья Емельянова “Якын кешеләр” клубыннан “Үпкәләрсез тормыш” дигән темага чираттагы дәресен үткәрде. Максат: үзара мөнәсәбәтләрне җайга салу.
Дәрес башында психолог катнашучыларга “Үпкә”, “Йөрәк уйлары”, “Луиза Хэй” буенча гафу итү, салмак көй астында “Күпкатлы йорт” релаксация күнегүләре һәм медитацияләрен башкарырга тәкъдим итте. Әлеге биремнәр хатын-кызларга тынычланырга, авыр көннән соң үз-үзләренә килергә, тормыш агымын “акрынайтырга”, шулай ук тормышны башкача төзергә комачаулый торган эчке тискәре хис-кичерешләрен эшләргә мөмкинлек бирде. "Гафу" медитациясе бик файдалы булды. Акрынлап ул катнашучыларның сулышын тигезләде һәм киләчәк турында уңай фикерләр турында уйларга вакыт бирде. Күпләрнең сүзләренә караганда, нәкъ менә шул аларга хәзер җитмәгән.
Йомгаклау даирәсендә күп кенә катнашучылар алар өчен иң катлаулысы булып алып баручыга ышануны атадылар. Үзләренең эмоциональ фоннарын мөстәкыйль җайга салу өчен барлык катнашучылар да “Мин үзем белән гармониядә” дигән белешмәлекләр алдылар.