Бию терапиясе «Зумба»
Программаны тормышка ашыру кысаларында Сенсор бакчасы ял итү зонасын булдыру: "Бакчалар чәчәк ата, йөрәкләрне җылытып”, Баулы интернат-йорты белгечләре социаль хезмәтләр алучылары белән бию терапиясе үткәрделәр.
Максаты: физкультура дәресләренең заманча методикаларын кулланып, төрле авырулар профилактикасы һәм өлкән яшьтәге гражданнар һәм инвалидларны сәламәтләндерү.
Өлкәннәр йорты каршындагы мәйданчык зумба стилендә биеп торган халык белән тулы иде. Территориядә музыка, бию, җыр-моң хөкем сөрде. Дәрес гомуми разминка белән башланды. Өлкәннәр зумба алдыннан тәнне җылыту өчен зарядка хәрәкәтләрен бик тырышып кабатладылар. Ә аннары, мәйдан өстендә күңелле, энергияле ритмнар кергәч, барысы да биюгә кушылдылар. Күңелле бию һәм музыка барысын да берләштерде.
Бу энергияле бию физик һәм психологик проблемаларны хәл итәргә сәләтле. Мондый дәресләр мускулатураны ныгыта, кан әйләнешен яхшырта һәм мускулларда лаеклы күренешләрне юкка чыгара.
Зумба - бу гаять күтәренке кәеф һәм күтәренке кәеф тудыручы дәртле бию. Бу стресс һәм проблемалар үтәүләрен, оялчанлык һәм комплексларны җиңәргә менә дигән ысул. Иң мөһиме-бии башларга!