Танцевальная терапия «Зумба» Бавлинский ДИПИ
В рамках реализации программы Создание зоны отдыха сенсорного сада: “Сады цветут, сердца отогревая”, специалисты Бавлинского дом- интерната провели танцевальную терапию с получателями социальных услуг.
Цель: профилактика различных заболеваний и оздоровление пожилых граждан и инвалидов с использованием комплекса современных методик физкультурных занятий.
Площадка перед домом престарелых была полна проживающими, которые танцевали в стиле зумба. На территории царила располагающая атмосфера: музыка, танцы, песни. Занятие началось с общей разминки. Пожилые участники старательно повторяли движения зарядки, чтобы разогреть тело перед зажигательной зумбой. А потом, когда над площадкой грянули веселые, энергичные ритмы, все включились в танец. Веселый танец и музыка объединила всех.
Этот энергичный танец способен решить многие проблемы, как физические, так и психологические. Такие занятия укрепляют мускулатуру, улучшают кровообращение и устраняют в мышцах застойные явления.
Зумба - это невероятно зажигательный танец, заряжающий позитивом и хорошим настроением. Это прекрасный способ справиться со стрессами и проблемами, преодолеть застенчивость и комплексы. Главное - начать танцевать!