«Скандинавия йөреше» «Кайгырту» халыкка комплекслы социаль хезмәт күрсәтү үзәге

«Кайгырту» халыкка комплекслы социаль хезмәт күрсәтү үзәгендә 2015 елдан башлап, «Ритәк-Лукай» җәмгыятеннән отылган грант буенча өлкәннәр һәм инвалидлар өчен «скандинавия йөреше» яратучылар клубы эшли»

            Әлеге эшнең максаты: өлкән яшьтәге гражданнарның физик һәм социаль активлыгын үстерү, «скандинавия йөреше»дәресләре ярдәмендә кешеләрнең сәламәтлекләре проблемалары булган актив яшәү рәвешенә кайту.

            2019 елның 20 июнендә Наратлык урманында клубның чираттагы дәресе узды. Башланыр алдыннан социаль эш буенча белгеч Матвеева А. Х. кечкенә генә разминка үткәрде.Разминка берничә күнегүдән торды. Соңыннан өлкәннәр скандинавия йөрешенә керештеләр. Йөргәндә мускулларның барлык төркемнәре дә җәлеп ителә, канда кислород күп килә, артык калорияләр нәтиҗәле тотыла, мускулларның тонусы яхшыра һәм терәк-хәрәкәт аппараты авырулары чигенә.

             Соңыннан барлык катнашучылар релаксациягә берничә сулыш алу һәм гадәти күнегүләр ясадылар.Мускуллы һәм эмоциональ шатлык бүләк итүче даими йөкләнеш өлкән яшьтәге кешеләрнең сәламәтлегенә һәм эмоциональ халәтенә уңай йогынты ясый.