Занятие «Дом моей души» с женщинами – участницами проекта «Точка трезвости» прошло в Нижнекамском центре «Веста»
В Нижнекамском Центре социальной помощи семье и детям «Веста» психолог Наталья Емельянова провела очередное занятие клуба «Точка трезвости» по теме: «Дом моей души» с женщинами – участницами проекта. Целью данного мероприятия явилось снятие тревожности и психоэмоционального напряжения.
В начале занятия психолог предложила участницам выполнить упражнения «Невербальное приветствие», «Ранние воспоминания», «Оптимисты и пессимисты», «Дом моей души», «Связующая нить...».Данные задания позволили женщинам понять и принять свои мысли, чувства, желания; осознать, что не всегда желание следовать сиюминутному порыву - это истинная цель жизни; научиться анализировать мотивы своих «хотелок» и просчитывать наперед последствия необдуманных поступков; увидеть широту жизни без так называемых «эмоциональных качелей»; выровнять свое психоэмоциональное состояние.
По мнению участниц, все упражнения оказались очень полезными. Они позволили «притормозить» поток ежедневных негативных мыслей о себе, о собственной жизни и «перезагрузиться» для позитивных изменений, которые с ними произойдут. Для того, чтобы не идти на поводу у отрицательных эмоций и строить гармоничные отношения с окружающими, все участницы получили памятки «Остановить внутренний хаос».