В клубе «Точка трезвости» Нижнекамского центра «Веста» участницы проекта научились управлять своими чувствами и эмоциями.
10 ноября психолог Нижнекамского центра социальной помощи семье и детям «Веста» Наталья Емельянова провела очередное занятие клуба «Точка трезвости» по теме: «Весь мир - театр» с участницами проекта. Целью данного мероприятия явилось обучение управлению собой, своими чувствами и эмоциями.
Проведенные во время занятия упражнения («Импровизация с марионеткой», «Могущество», «Я могу», «Связующая нить») позволили собравшимся понять и принять свои мысли, чувства, желания; осознать, что не всегда желание следовать сиюминутному порыву – это истинная цель жизни; научиться анализировать мотивы своих «хотелок» и просчитывать наперед последствия необдуманных поступков; увидеть широту жизни без так называемых «эмоциональных качелей»; выровнять свое психо-эмоциональное состояние.
В конце занятия некоторые участницы признались, что все упражнения оказались очень полезными. Они позволили «притормозить» поток ежедневных негативных мыслей о себе, о собственной жизни и «перезагрузиться» для позитивных изменений, которые с ними произойдут. Чтобы не идти на поводу у отрицательных эмоций и строить гармоничные отношения с окружающими, все участники получили памятки «Остановить внутренний хаос».