Быть в гармонии с собой научили участников клуба в Нижнекамском центре «Веста»
8 сентября психолог Нижнекамского центра социальной помощи семье и детям «Веста» Наталья Емельянова провела очередное занятие клуба «Родные люди» по теме: «Я в гармонии с собой» с созависимыми женщинами, состоящими на социальном обслуживании. Цель: выравнивание психоэмоционального состояния.
На занятии участницы под медленную музыку выполнили арт-терапевтические и релаксационные упражнения «Бабочка», «Цвет моего настроения», «Сосуд жизни», «Цветок петунии», «Если бы я была цветком…», Данные задания позволили замедлить течение жизни, успокоиться, прийти в себя после тяжелого дня, а также проработать свои внутренние негативные эмоции, которые мешают построить жизнь по-другому.
В итоговом кругу участницы признались, что было нелегко расслабиться и довериться ведущему. Очень полезным оказалось упражнение «Цветок петунии», которое настроило всех на волну позитивных мыслей о будущем. Именно этого, по признанию многих, им сейчас очень не хватало. Чтобы самостоятельно регулировать свой эмоциональный фон, все участницы получили памятки «Где «живёт» моё спокойствие».