Несовершеннолетних получателей соц. услуг Нижнекамского центра «Веста» научили выравнивать свое психоэмоциональное состояние
21 июля в рамках курса «Я» в безопасности» в Нижнекамском центре социальной помощи семье и детям «Веста» психолог Наталья Емельянова на площадке летнего лагеря провела занятие под названием «Эмоциональная саморегуляция» среди несовершеннолетних получателей социальных услуг. Целью данного мероприятия явилось выравнивание психоэмоционального состояния участников.
В начале занятия все участники прошли диагностику с помощью методики «Тест на оценку самоконтроля в общении». В результате исследования выяснилось, что в жизни несовершеннолетних много неоднозначных непростых ситуаций, в которых они испытывают негативные эмоции. Поэтому психолог Центра предложила ребятам упражнения «Моющая машина», «Подстройка дыхания», «Орангутанг», «Бабочка», «Магнит», «Йога», направленные на снятие мышечных зажимов, перемещение акцента с нервного напряжения в организме на давление в руках, выравнивание психоэмоционального состояния участников.
В итоговом кругу «Интересное-полезное», по признанию участников, все упражнения носили очень полезный характер, поэтому они будут активно использовать их в своей жизни. Чтобы помочь себе в эмоционально нестабильных случаях, в конце тренинга психолог раздала всем памятки «Памятка борца со стрессом».