Физкультура в ГАУСО «Джалильском доме – интернате для престаре-лых и инвалидов»
Движение – это жизнь. Особое значение данное утверждение приобретает с возрастом, когда наше тело перестает быть таким же сильным, как в юности, а организм гораздо тяжелее переносит все болезни.
Ежедневно в «Джалильском ДИПИ» проводится кружок по формированию ЗОЖ.
Цели:
–популяризировать активный образ жизни среди пожилых людей;
–способствовать общему укреплению организма;
–оказывать сдерживающее влияние на процесс старения;
–выработать привычку к постоянным занятиям и способствовать интеграции физической активности в повседневный образ жизни.
Несколько простых упражнений помогли получателям социальных услуг быстро проснуться, избавиться от усталости и вялости и получить заряд энергии на весь день.
Доказано, что умеренные физические нагрузки в пожилом возрасте помогают снизить риск дальнейшего развития ряда хронических заболеваний. Кроме того, физическая активность способна укрепить сердечно-сосудистую и нервную системы, что незамедлительно скажется на общем состоянии – человек начнет чувствовать себя более сильным, бодрым и счастливым.