Лекция на тему ЗОЖ в ГАУСО «Джалильском доме – интернате для престарелых и инвалидов»
Термин «здоровый образ жизни» применяется все чаще, но остается спорным. Самое простое определение здорового образа жизни можно свести к формуле: «Это все, что в поведении и деятельности людей благотворно влияет на их здоровье».
В Джалильском дом-интернате воспитатель Гаязетдинова Р.Р. прочитала лекцию на тему ЗОЖ.
Цель: формирование культуры здоровья и здорового образа жизни жителей дома-интерната.
Что такое здоровый образ жизни в период пандемии коронавируса? Это здоровое питание, достаточный уровень физической активности, спорт, закаливание, соблюдение режима сна и режима дня, плюс личная гигиена, умение управлять своими эмоциями и отказ от зависимостей (табак, алкоголь и так далее). Соблюдение этих правил - как раз залог того, что организм будет в достаточно крепкой форме. Тогда любые проблемы будут легче переноситься. Чаще и тяжелее болеют люди, у которых уже есть проблемы со здоровьем. Чтобы любому человеку легче перенести эту инфекцию, важно поддерживать свой организм в хорошей форме. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни.
Всем получателям социальных услуг было сообщено, что если у них не будет противопоказаний, то они смогут пройти вакцинацию против коронавируса.