«Мои страхи». Нижнекамский центр «Веста»
В рамках клуба «Мы вместе» 13.10.2020 года психологом Нижнекамского центра «Веста» Дилярой Корягиной было проведено групповое занятие на тему: «Мои страхи» для родителей, состоящих на социальном обслуживании. Цель занятия: преодоление негативных переживаний и снижение эмоционального напряжения.
В начале занятия психолог провела с родителями приветствие «Футбол». Участники встали в круг и по очереди передавали мяч друг другу, говоря при этом о том, чтобы они хотели бы видеть на своей футболке и почему. В упражнении «Волшебные зеркала» участники фломастерами на листах бумаги нарисовали себя в трех зеркалах: в первом - маленьким и испуганным, во втором – большим и веселым, в третьем - не боящимся ничего и сильным. Затем родители ответили на вопросы: «Какой человек выглядит симпатичнее? На кого ты похож? Какие ощущения у тебя возникли в процессе рисования? и т.д.». Данное упражнение помогло повысить уверенность в себя и снизить тревожность. Для налаживания межличностных отношений в обществе участники заполнили мозартику «Образ мира – Городок».
В конце занятия, создав комфортную обстановку, отсутствие раздражающих факторов и позитивный настрой, психолог провела с участниками группы медитацию «Берег моря» для снятия утомления и внутренних «зажимов», обретение душевной гармонии.