Оздоровительно-познавательное мероприятие «Здоровый сон» в рамках Федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в ЦРИ «Изгелек»
В ЦРИ «Изгелек» г. Набережные Челны для получателей социальных услуг под руководством психолога Чулпан Галлямовой было проведено оздоровительно-познавательное мероприятие «Здоровый сон» в рамках Федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография».
Цель мероприятия: обеспечение получателей социальных услуг необходимой информацией в области режима дня, здорового сна, сохранения и укрепления здоровья и создание условий для формирования правильного отношения к своему здоровью.
С целью включения участников в занятие проделали небольшое тестирование «Твое здоровье» и узнали о своем здоровье. Побеседовали на тему: «Правильно организованный режим дня» и «Здоровый сон – лучшее лекарство». Затем вспомнили пословицы и поговорки о сне. Проделали упражнения для нервно-мышечной релаксации. В конце мероприятия все вместе составили правила здорового сна.
В результате мероприятия у получателей социальных услуг снизилось напряжение, улучшилось психоэмоциональное состояние, появилась мотивация к здоровому образу жизни.
В мероприятии приняли участие четыре человека.