Занятие в рамках клуба «Выйти из замкнутого круга» по теме: «Я имею право!» провела психолог Нижнекамского центра «Веста»
12.08.2020г. психолог Нижнекамского центра «Веста» Наталья Емельянова провела очередное занятие в рамках клуба «Выйти из замкнутого круга» по теме: «Я имею право!» с женщинами, состоящими на социальном обслуживании. Цель: способствовать укреплению такой системы ценностей, в которой законным является «самопринятие».
В начале встречи психолог поговорила с участницами о том, как они относятся к самой себе. Женщины признались, что в основном на себя не остается времени, так как все свое время и силы отдают семье. Затем психолог провела с участницами упражнения «Здесь и теперь», «Упрямый», «Спасательная шлюпка», «Я имею право…», «Клубки событий», «Связующая нить...». После каждого упражнения участницы делились своими мыслями, чувствами и ощущениями. Данные задания позволили им по-новому взглянуть на свою жизнь, отметить для себя ошибочные представления о себе, проработать свои внутренние негативные эмоции, которые мешают построить жизнь по-другому и сформулировать свод домашних правил.
В итоговом кругу «Интересное-полезное» многие признались, что самым сложным для них оказалось упражнение «Спасательная шлюпка». Имея очень сильные эмоциональные связи с членами семьи, не так-то просто исключить кого-то из своего близкого окружения и «перевести» в дальнее окружение, даже зная, что шлюпка с этим человеком «утонет». Очень полезной оказалась игра «Я имею право…», в которой участники сформулировали внутрисемейные правила, отстаивающие их интересы. Чтобы еще больше узнать о себе и о своих потребностях, психолог Центра в конце мероприятия поместила в общую группу WatsApp памятки «Почему я имею то, что имею (пирамида Дилтса)».
Участницы занятия поблагодарили психолога за интересное и познавательное занятие, и заверили ее, что постараются поменять свое отношение к самой себе.