Онлайн-занятие клуба «Точка трезвости» прошло в Нижнекамском центре "Веста"
05.08.2020г. психолог Нижнекамского центра «Веста» Наталья Емельянова провела очередное онлайн-занятие клуба «Точка трезвости» по теме: «Мой мир – зеркало души» с женщинами – участницами проекта, с целью гармонизации душевного равновесия.
В начале занятия психолог провела с участницами беседу об их сегодняшнем самочувствии, настроении, а затем предложила выполнить упражнения «Антикварный магазин», «Мандала», «Связующая нить...» и релаксацию «Лесная поляна». Данные задания позволили замедлить течение жизни, успокоиться, придти в себя после тяжелого дня, а также снять свои внутренние зажимы.
В итоговом кругу многие признались, что все упражнения очень полезны для нервной системы, они хорошо отдохнули и зарядились позитивом на следующий день.Чтобы не идти на поводу у отрицательных эмоций и научиться самостоятельно снимать накопившееся внутренне напряжение, психолог Центра в конце мероприятия поместила в общую группу WhatsApp памятки «Звуки, которые исцеляют».