в ГАУСО КЦСОН «Шафкатъ» МТЗ и СЗ РТ в Сармановском муниципальном районе занятие по технологий «Тропа здоровья»
16 июля в ГАУСО КЦСОН «Шафкатъ» МТЗ и СЗ РТ в Сармановском муниципальном районе инструктор ЛФК Ахмадуллина Гульшат провела занятие по технологий «Тропа здоровья». «Тропа здоровья» — это благотворная ходьба для пожилых людей, где разработанный маршрут движения сочетается с различными поверхностями Тропы (камни, дерево, грунт и т.д.). Ходьба способствует стимуляции опорно-двигательного аппарата, развитию чувства равновесия и координации движений, улучшению сна, успокоению нервной системы и укреплению всего организма в целом. Самый активный период занятий на Тропе — весенне-летний, когда земля прогревается солнцем, и по ней можно прогуливаться в носках или босиком, благодаря чему достигается наибольший массажный эффект от ходьбы, что благотворно сказывается на состоянии всего организма.