Мини-тренинг повышения самооценки «Время для себя» в ЦРИ «Изгелек»
В ЦРИ «Изгелек» г. Набережные Челны для получателей социальных услуг под руководством психолога Чулпан Галлямовой был проведен мини-тренинг повышения самооценки «Время для себя».
Цель тренинга: развитие у получателей социальных услуг умения вступать в контакт с самим собой; занимать позицию независимого наблюдателя по отношению к самому себе и к своей ситуации; формирование позитивного принятия себя.
Тренинг начали с беседы: «Что такое самооценка?». Проделали тестирование и выявили у кого какая самооценка. Далее перешли к упражнениям: «Я в лучах солнца», «Самохвальство», «Уровень счастья», «Избавление от самокритики», «Принятие себя». В процессе обсуждения тренинга пришли к выводу, что такие занятия учат видеть сколько хорошего и полезного делают получатели социальных услуг для себя и других, что влияет на формирование их самооценки.
Тренинг прошел в теплой, душевной атмосфере и доставил массу добрых положительных эмоций и заряд хорошего настроения. В результате тренинга у получателей социальных услуг активизировался процесс самопознания, улучшилось чувство собственного достоинства и повысилась самооценка.
В тренинге приняли участие четыре человека.