Профилактика коронавируса: дыхательная гимнастика
Для борьбы с коронавирусом разработан целый комплекс мероприятий, среди которых используются личная гигиена, самоизоляция, сбалансированное питание и др. Совместно с этими методами в ГАУСО «Черемшанский дом- интернат для престарелых и инвалидов» с проживающими активно используется метод индивидуальной защиты как дыхательная гимнастика.
Дыхательная гимнастика подготавливает дыхательную систему человека, ведь от нее зависит состояние иммунитета. Это связано с тем, что с возрастом, особенно у людей старше 65 лет, снижается дыхательная функция, а значит, и снижается насыщение крови кислородом, и как следствие- снижение иммунитета. Правильные упражнения для дыхания развивают дыхательную систему и укрепляют иммунную систему. А это значит, что организм будет активнее сопротивляться любому вирусу.