Технология “Скандинавская ходьба»

18 июня 2020 г., четверг

     Социальные работники отделения социального обслуживания на дому Комплексного центра социального обслуживания населения  «Родник» МТЗ и СЗ РТ в Тюлячинском муниципальном районе активно используют в работе с пожилыми  разные технологии. Одна  из них «Скандинавская ходьба».

    Технология дает возможность пожилым людям увеличить свою двигательную активность. Скандинавская ходьба тренирует сердечно-сосудистую систему, повышает обмен веществ, способствует снижению лишнего веса, укреплению мышц  опорно-двигательного аппарата. Здесь они не только тренируются, но и делятся положительными эмоциями ,получают заряд бодрости.