Дыхательная гимнастика в Буинском доме-интернате для престарелых и инвалидов
В мире существует множество техник дыхания, которые помогают восстановлению и оздоровлению организма. Дыхание – это основная функция организма, если она нарушена, начинают страдать все жизненно важные органы.
«Дыхательная гимнастика основана на усилении обмена воздуха в альвеолах легких, за счет быстрых коротких вдохов воздуха через нос при пассивном выдохе, - рассказывает инструктор по труду Зульфия Тагирова, - кроме того, выполняя комплекс этих дыхательных упражнений, получатели социальных услуг задействуют: пресс, ноги и руки, голову, тазовую область, плечи».
Одна из главных задач этой гимнастики – это восстановление нормального физиологического дыхания носом. Она улучшает процессы обмена веществ, восстанавливает центральную нервную систему и повышает тонус.
Цель занятия: способствовать улучшению общего физического состояния и дыхательной системы к физическим нагрузкам.