"Точка трезвости". Нижнекамский центр "Веста"
11.03.2020 г. в рамках работы клуба «Точка трезвости» психолог Нижнекамского центра «Веста» Наталья Емельянова провела занятие на тему: «Самооценка» с женщинами, участницами проекта. Цель: выработка навыков адекватной самооцен.
В начале занятия психолог предложила участницам выполнить упражнения «Кто я?», «Позитивные/негативные утверждения о себе», «Почетная грамота», «Мои самые хорошие качества», «Клубок чувств». Данные задания позволили по-новому взглянуть на свою жизнь, отметить для себя ошибочные представления о себе, проработать свои внутренние негативные эмоции, которые мешают построить жизнь по-другому.
В итоговом кругу многие признались, что самым сложным для них оказалось открыть большое количество своих собственных позитивных качеств. Очень полезным оказалось упражнение «Кто я?». Оно позволило задуматься всем участницам о том, что они не всегда постоянны, а на самом деле играют перед разными людьми разные роли. Для того, чтобы самооценка женщин «не падала» от критических замечаний окружающих, все участницы получили памятки «Уйти от негатива».