“Гимнастика фитнес мячами” в ГКУ «Верхне-Отарский детский дом-интернат для умственно отсталых детей».
Цель: укреплять мышечной корсет и развивать способность сохранять равновесие, при выполнение упражнений на фитболе, упражнять детей в напряжении и расслабление мышц спин, ног, кистей рук, вызывать ощущение общего покоя, снять психоэмоциональное напряжение. Фитбол- это мяч большого размера. Фитбол в переводе с английского, означает «Мяч для опоры», который используется в оздоровительных целях. Упражнения на мяче способствуют развитию силы, усиливают кровообращение и обмен веществ. Воспитатель использовала большой мяч для фитнеса. При выполнении упражнений воспитатель индивидуально занималась с Дариной и Тимуром и старалась создать положительный, эмоциональный настрой. Дарине и Тимуру очень понравилось заниматься на фитнес мячах. Эти гимнастические упражнения способствовали эмоциональной разрядке и хорошему настроению детей.