Первые шаги к здоровому долголетию в Нурлатском КЦСОН "Гармония"
В настоящее время самой актуальной проблемой является повышение качества жизни и увеличение граждан, ведущих здоровый образ жизни. В рамках федерального проекта «Старшее поколение», разработана технология «Скандинавская ходьба», реализуемая в КЦСОН «Гармония» Нурлатского района. С гражданами, состоящими на надомном обслуживании, проводятся занятия по скандинавской ходьбе в трех селах Нурлатского района.
Сегодня занятие было организовано в селе Кичкальня. Их первые "скандинавские" сто шагов символично посвящены юбилейной дате со дня образования ТАССР. Руководитель группы Сагирова Гелюся объяснила активно отдыхающим,что существует техника скандинавской ходьбы, соблюдение которой и помогает достичь результата.
"Нельзя взять палки и просто пойти! Необходимо правильно ходить и дышать!", - сказала она
Около часа пожилые граждане провели на природе. Здесь они не только физически тренировались, но и делились впечатлениями, новостями, так, за разговорами время пролетело мгновенно, осталось только чувство легкой усталости. Получив заряд бодрости и положительных эмоций, никто не хотел расходиться по домам.
Вот так "в зачет" и идут шаги к здоровому долголетию!