Мини-тренинг «Психосоматика. Разговор с телом» в ЦРИ «Изгелек»
В ЦРИ «Изгелек» г. Набережные Челны для получателей социальных услуг под руководством психолога Чулпан Галлямовой проведен мини-тренинг «Психосоматика. Разговор с телом»
Цель тренинга: познакомить получателей социальных услуг с психологическими приемами устранения болезней.
В ходе тренинга, работая над агрессией, с получателями социальных услуг проделали упражнения: «Групповое дыхание», «Борьба взглядов». Работая с границами –«Нарушение пространства», «Внутреннее движение», «Близость». Работая с мышечными зажимами выполнили упражнения: «Диалог с напряженной частью тела» – закрыв глаза, мысленно представляли свой зажим, какого он цвета, что он хочет; «Мышечная гимнастика» – напрягали и расслабляли отдельные группы мышц.
В конце тренинга участники отметили, что если анализировать проблемы, не бояться посмотреть им в глаза и столкнуться напрямую с ними, то полученные знания на занятии эффективны.
В результате тренинга у получателей социальных услуг снизилось напряжение, улучшилось психоэмоциональное состояние.
На тренинге присутствовали 16 человек.