«Дом моей души» с женщинами - участницами проекта "Точка трезвости" провела психолог Нижнекамского центра "Веста"
Психолог Нижнекамского центра «Веста» Наталья Емельянова провела очередное занятие клуба «Точка трезвости» по теме: «Дом моей души» с женщинами - участницами проекта. Цель: снятие тревожности и психоэмоционального напряжения.
В начале занятия психолог предложила участницам выполнить упражнения «Невербальное приветствие», «Ранние воспоминания», «Оптимисты и пессимисты», «Дом моей души», «Связующая нить...». Данные задания позволили женщинам: понять и принять свои мысли, чувства, желания, осознать, что не всегда желание следовать сиюминутному порыву – это истинная цель жизни,научиться анализировать мотивы своих «хотелок» и просчитывать наперед последствия необдуманных поступков,увидеть широту жизни без так называемых «эмоциональных качелей», выровнять свое психоэмоциональное состояние.
В итоговом кругу многие признались, что все упражнения оказались очень полезными. Они позволили «притормозить» поток ежедневных негативных мыслей о себе, о собственной жизни и «перезагрузиться» для позитивных изменений, которые с ними произойдут.