Мини-тренинг «Позитивное самоутверждение и самооценка» в рамках добровольческой акции «Осенняя неделя добра – эстафета добрых дел “#ДОБРЫЙТАТАРСТАН#МӘРХӘМӘТЛЕТАТАРСТАН” в ЦРИ «Изгелек»
В ГАУСО «Центр реабилитации инвалидов «Изгелек» г. Набережные Челны для получателей социальных услуг под руководством психолога Чулпан Галлямовой проведен мини-тренинг «Позитивное самоутверждение и самооценка» в рамках добровольческой акции «Осенняя неделя добра – эстафета добрых дел “#ДОБРЫЙТАТАРСТАН#МӘРХӘМӘТЛЕТАТАРСТАН”.
Цель тренинга: формирование гражданской активной жизненной позиции, овладение навыками позитивного самоутверждения, повышение уровня самооценки.
В начале тренинга, с целью выявления у кого какая самооценка, проделали упражнение «На какой я ступеньке?». Далее проделали упражнение «Образ Я»: участники с помощью интонации, мимики и жестов, одним словом «Я» выражали восприятие своего «Я», свою индивидуальность и свое место в мире. В упражнении «Я-реальное и Я-идеальное» получатели социальных услуг рисовали себя в «двух ипостасях»: Я-реальное и Я-идеальное и отвечали на вопрос, что необходимо предпринять, чтобы эти два понятия стали едиными. Завершили тренинг рисованием «Я такой, какой я есть».
Получатели социальных услуг активно участвовали на занятии, у них снизилось напряжение, улучшились навыки и умения позитивного самоутверждения. После проведенного тренинга участники отметили, что такие упражнения способствуют преодолению психологических барьеров, мешающих полноценному самовыражению.
В тренинге участвовали 12 человек.