Рекреационно-оздоровительное мероприятие «Путь к здоровью» в ЦРИ «Изгелек»
В ЦРИ «Изгелек» г.Набережные Челны специалист по социальной работе Рамзия Хайбулова провела очередное рекреационно-оздоровительное мероприятие «Путь к здоровью».
Цель мероприятия: формирование здорового образа жизни, поддержание физического, психического здоровья посредством обучения снятию психоэмоционального напряжения и освоения навыков саморегуляции.
Одним из факторов риска для здоровья является продолжительный стресс, который приводит к раздражительности, нервозности, постоянной тревоге, тем самым может провоцировать целый ряд заболеваний внутренних органов, обострить хронические заболевания и может привести к ослаблению иммунитета.
В процессе мероприятия получатели социальных услуг узнали не только как эффективно справиться с последствиями продолжительного стресса с помощью 5-минутной синхрогимнастики Хасая Алиева, но и получили разъяснение о влиянии каждого упражнения на организм и психоэмоциональное состояние человека.
В обсуждении участники отметили то, что действительно ощутили снижение напряжения в шейном отделе позвоночника, и то, что им понравился этот метод освобождения от эмоциональной нагрузки и бессонницы. Они решили применять синхрогимнастику в домашних условиях, ситуациях стресса и для улучшения взаимодействия с близкими людьми, о результатах рассказать на следующих встречах.
В мероприятии приняли участие 10 человек.