Мастер-класс «Дыхательная гимнастика по Стрельниковой» в ЦРИ «Изгелек»
Цель занятия: профилактика и лечение органов дыхания, укрепление организма.
Дыхательная гимнастика Стрельниковой признана уникальной в своем роде технологией оказывающей быстрый и благотворный эффект организму.
В начале занятия инструктор ознакомила участников с правилами правильного дыхания и обучила всех правильному выполнению вдохов, выдохов. После овладения данной техникой участники перешли к выполнению дыхательной гимнастики. Комплекс включал в себя упражнения под названием: «Ладошки», «Погончики», «Насос», «Кошка», «Ушки», «Большой маятник», «Передний шаг», «Задний шаг» и «Перекаты».
Получатели социальных услуг с удовольствием выполнили все предложенные инструктором дыхательные упражнения и отметили то, что у них улучшилось настроение и общее самочувствие.
В занятии приняли участие 14 человек.