В Набережночелнинском КЦСОН «Доверие» прошло групповое психокоррекционное занятие «Похвальное письмо самому себе»
Анализируя свои жизненные ошибки, сопоставляя их с жизненным опытом, мы понимаем, что можно было бы их избежать, предполагая, какой результат будет в том или ином случае. При этом еще больше углубляемся в свои проблемы, злясь и ругая себя за эти же ошибки, перенося возникший негатив на своих детей.
В клубе «Гермес» для родителей, воспитывающих детей с ограниченными возможностями здоровья, было проведено занятие, посвященное данному вопросу, организованное психологами Государственного автономного учреждения социального обслуживания «Комплексный центр социального обслуживания населения «Доверие» Министерства труда, занятости и социальной защиты Республики Татарстан в городском округе «город Набережные Челны» Япаевым Вадимом и Николаевой Гульшат.
«Надо четко понимать, что для каждого самым близким человеком является он сам. И с этим близким человеком неплохо было бы хотя бы поговорить, познакомиться, подружиться, а еще лучше поддержать его, похвалить, выразить ему свою любовь», - говорит психолог Вадим Япаев.
Конечно, признание в любви к самому себе со стороны выглядит нелепо, однако, это мощная психологическая техника, помогающая отпустить некоторые чувства и эмоции, которые доставляют внутренний дискомфорт.
Самое простое упражнение – это написать письмо самому себе. Написание письма дает ощущение принятия - мы оказываемся в мире, где нас понимают: слова, которые пишем себе, это именно та поддержка, которая необходима нам сейчас. Поддержка, одобрение, совет человека, который по‑настоящему знает, что говорит, - вот что можно гарантированно получить по окончании написания этого письма.
С каждым разом популярность родительского клуба «Гермес» становится все шире. Его участники не только с удовольствием посещают занятия, но и рекомендуют своим близким и друзьям. Ведь те знания, которые они получают на практических занятиях, помогают им в решении многих внутрисемейных проблем.