Занятие по программе «Смехотерапия» в ЦРИ «Изгелек»
В ГАУСО «Центр реабилитации инвалидов «Изгелек» специалист по социальной работе Рамзия Хайбулова для получателей социальных услуг провела занятие по программе “Смехотерапия”.
Цель мероприятия: ознакомление со здоровьесберегающим методом саморегуляции, и развитие мотивации на сохранение здоровья и продление активного образа жизни.
Специалист рассказала об истории возникновении метода «Смехотерапия» и о результатах его эффективного использования в разных социальных сферах. Получателям социальных услуг было интересно узнать то, что, когда человек смеется, он получает порцию эндорфина – гормона радости и счастья, который улучшает работу иммунной системы и способствует выработке антистрессовых гормонов.
Перед практической частью занятия все приняли одно единственное правило: смеяться друг с другом, а не друг над другом. Занятие получилось интересным, насыщенным и полезным: участники рассказывали и слушали реальные смешные истории, анекдоты, посмотрели видео «Нарастающий смех» и тренировали главные энергетические центры своего организма. Оказывается, от того какие слоги мы произносим при смехе – «ха-ха», «хо-хо» или «хи-хи», начинает активизироваться, развиваться один из этих центров.
При обсуждении мероприятия участники дополнили список своих эффективных способов, которые в результате вызывают смех, и ведут к восстановлению психоэмоционального состояния при стрессовых ситуациях.
В мероприятии приняли участие 27 человек.