Занятие клуба «Точка трезвости» по теме «Самооценка» провела психолог Нижнекамского центра "Веста"
В рамках работы клуба «Точка трезвости» психолог Нижнекамского Центра «Веста» Наталья Емельянова 13.03.2019 г. провела занятие клуба «Точка трезвости» по теме: «Самооценка» с женщинами, участницами проекта. Цель: выработка навыков адекватной самооценки.
В начале занятия психолог предложила участницам выполнить упражнения «Кто я?», «Позитивные/негативные утверждения о себе», «Мои самые хорошие качества», «Клубок чувств». Данные задания позволили по-новому взглянуть на свою жизнь, отметить для себя ошибочные представления о себе, проработать свои внутренние негативные эмоции, которые мешают построить жизнь по-другому.
В итоговом кругу многие участницы признались, что самым сложным для них оказалось открыть большое количество своих собственных позитивных качеств.Очень полезным оказалось упражнение «Кто я?». Оно позволило задуматься о том, что они не всегда постоянны, а на самом деле играют перед разными людьми разные роли.