Мастер-класс на тему: «ЛФК при заболеваниях сердечно-сосудистой системы» в центре «Изгелек»
17 января 2019 года, четверг
В ГАУСО «Центр реабилитации инвалидов «Изгелек» инструктор по лечебной физической культуре Лейсан Зиянгирова провела мастер-класс на тему: «ЛФК при заболеваниях сердечно-сосудистой системы».
Цель мероприятия: оёзнакомить получателей социальных услуг с комплексом упражнений при заболеваниях ССС, раздать памятки с комплексом упражнений для использования в домашних условиях.
Возникновению сердечно-сосудистых заболеваний способствуют нервные нагрузки, пониженная физическая активность, вредные привычки, лишний вес. Физические упражнения играют значительную роль в оздоровлении болезненно измененной сердечно-сосудистой системы. Важно помнить, что при выполнении физических упражнений необходимо не допускать перенапряжения, правильно подбирать темп и обеспечивать оптимальный уровень нагрузок.
Инструктор продемонстрировала несложный комплекс укрепляющей лечебной физкультуры с мячом, который помогает работать сердцу в правильном режиме.
На занятии присутствовало 15 человек.