Релаксация «Дом моей души»

22 октября 2018 г., понедельник

В ГАУСО «Центр реабилитации инвалидов «Изгелек» под руководством психолога Чулпан Галлямовой проведено релаксационное занятие «Дом моей души» для получателей социальных услуг.

Цель мероприятия: снижение эмоционального напряжения, переутомления, повышение трудоспособности.

Релаксация – это методика, которая применяется для расслабления организма и общего благоприятного воздействия на него.

Мероприятие начали под спокойную ритмичную музыку, все сели максимально удобно, закрыли глаза, глубоко вдохнули и медленно выдохнули и расслабились. Затем психолог читает текст «Дом моей души», который рождает в душе определенные картинки. Всё это сохраняем в душе, то, что во время релаксации удалось увидеть, и стараемся это понять. В конце мероприятия обсуждали, кто какой образ представлял: у кого-то она похожа на просторный большой Дворец, а у кого- то тихий спокойный домик в деревне.

В результате релаксации у получателей социальных услуг снизилось напряжение, улучшилось психоэмоциональное состояние.

В тренинге присутствовали 10 человек.