Мини - тренинг «Умение сказать «Нет» в рамках акции «Жизнь без наркотиков»
25июня 2018 г., понедельник
В ГАУСО «Центр реабилитации инвалидов «Изгелек» под руководством психолога Чулпан Галлямовой в рамках акции «Жизнь без наркотиков» проведён мини - тренинг «Умение сказать «Нет» для получателей социальных услуг.
Цель мини - тренинга: формирование умения противостоять чужому давлению, выражать отказ оптимальными способами, отработка навыков уверенного поведения, отстаивания своей позиции.
Мероприятие начали с упражнения «Имя и эпитет» - участники называли своё имя и положительное качество на любую букву своего имени. Упражнение «Мое самоуважение» - в центре листа рисуем круг, представив, что центр цветка – это каждый из нас, но у него пока нет лепестков. Его надо окружить лепестками, символически представляющими элементы, из которых складывается уважение к себе. Это – вера в свои способности, ощущение своей ценности, умение настоять на своем, уверенность в себе, умение позаботится о себе, доверие окружающих, умение аргументировать свою точку зрения. Упражнение «Умей сказать «Нет» – дарили друг другу подарки, каждый по очереди средствами пантомимы изображает какой-то предмет и передает его своему соседу справа, но тот, кто получает подарок должен отказаться и дать объяснение своего отказа.
В результате тренинга создалась благоприятная атмосфера, у получателей социальных услуг создался положительный эмоциональный настрой, уверенность в себе. Подвели итог в том, что, иногда необходимо уметь отказать, отстаивая свои позиции.
Занятие посетили 12 человек.