Утренняя гимнастика – бодрость духа на весь день.
В Джалильском доме-интернате для престарелых и инвалидов, под руководством инструктора ЛФК Хасаншина Альфира Фанусовна, активно проводятся утренняя зарядка на свежем воздухе. С целью утренней гимнастики является совершенствование мышечного аппарата и улучшение состояния здоровья. Задачами являются: укрепление здоровья и закаливание организма, повышение общей работоспособности.
Утренняя гимнастика проводится для пожилых ежедневно, она создает бодрое настроение, ликвидирует застойные явления, возникающие в организме после ночного двигательного бездействия, повышает возбудимость центральной нервной системы, а также благотворно влияет на сердце, кровеносные сосуды и нервную систему, улучшает обмен веществ, исправляет осанку и походку. Ежедневная гимнастика необходимо для пожилых людей. Она должна прочно войти в быт, стать неотъемлемой частью всего образа жизни.