"Точка трезвости". Центр "Веста"
В рамках работы клуба «Точка трезвости» психолог Центра «Веста» Наталья Емельянова провела очередное занятие на тему: «Самооценка» с женщинами, состоящими на социальном обслуживании. Цель: выработка навыков адекватной самооценки.
В начале занятия психолог предложила участницам выполнить упражнения: «Кто я?», «Позитивные/негативные утверждения о себе», «Мои самые хорошие качества», «Клубок чувств». Данные задания позволили участницам по-новому взглянуть на свою жизнь, отметить для себя ошибочные представления о себе, проработать свои внутренние негативные эмоции, которые мешают построить жизнь по-другому.
В итоговом кругу многие признались, что самым сложным оказалось озвучить большое количество своих собственных позитивных качеств. Чтобы самооценка «не падала» от критических замечаний окружающих, все участницы получили памятки «Уйти от негатива».