Технология «Скандинавская ходьба»
В отделении социального обслуживания на дому ГАУСО КЦСОН «Родник» МТЗиСЗ РТ в Тюлячинском муниципальном районе в данное время обслуживаются 144 гражданина, социально-бытовые услуги предоставляют 19 социальных работников.
Пожилые граждане состоящие на обслуживание в отделении социального обслуживания с удовольствием занимаются технологией «Скандинавская ходьба», и погода на сегодняшний день позволяет проводить пешие прогулки.
«Скандинавская ходьба – это универсальный вид спорта, который подходит для любого человека, способного ходить. Единственным противопоказанием для занятия может служить только лишь предписанный врачом постельный режим. Скандинавская ходьба принадлежит к упражнениям общей физической подготовки. Ходьба с упором на палки дает возможность пожилым людям, увеличить свою двигательную активность. Любая активность помогает мышцам оставаться в тонусе, поддерживая костный корсет тела, позвоночник и расположение внутренних органов человека в естественном состоянии. Отталкиваясь палками во время ходьбы, повышается нагрузка на верхнюю часть тела и увеличивается расход энергии.
После пеших прогулок у наших обслуживаемых поднимается настроение и укрепляется иммунитет.