Минитренинг “Ветер перемен”

17.02.20. в Спасском доме – интернате для престарелых и инвалидов в рамках реализуемой программы «Помоги себе сам» состоялся минитренинг «Ветер перемен». Целью мероприятия было обучение пожилых людей принятию неизбежности перемен в жизни, возможности быть счастливыми, независимо от событий внешнего мира. Участники тренинга все вместе разбирались с тем, как пережить перемены, с которыми каждый из нас сталкивается в жизни, с наименьшими потерями и наибольшими приобретениями. Были рассмотрены два состояния человека «молодость» и «старость» и средняя часть « переход от молодости к старости». Когда изменения начали уже происходить, а готовности их принять нет, мы испытываем массу негативных эмоций и ощущений – страх, неуверенность в своих силах, беспокойство, одиночество, растерянность. Работоспособность снижается, подкрадывается депрессия и апатия. Активно прошло обсуждение, как осуществить позитивные перемены в своей жизни и стать более успешными и здоровыми. Психолог провела с пожилой аудиторией различные игровые упражнения на снятие напряжения, которые подняли настроение. Особенно понравилась интересная «Притча про стакан», в которой профессор убедил своих студентов в том, что жизненные проблемы и неудачи следует отпускать в конце каждого дня, чтобы оставаться бодрыми и готовыми справиться с жизненными ситуациями. Релаксация «Водопад» помогла еще больше расслабиться и улучшить настроение, с которым, принялись изготавливать талисман ветра перемен к лучшему виде веера. Волшебная шкатулка богатая своими добрыми пожеланиями каждому участнику, завершила встречу и еще больше порадовала всех.