"Скандинавская ходьба как вид оздоровительной физической культуры" СРО Азнакаевский район

13 августа 2015 года в социально – реабилитационном отделении Азнакаевского КЦСОН «Омет» проведено мероприятие, направленное на формирование здорового образа жизни. Мероприятие проводилось на территории реабилитационного отделения. Участники мероприятия освоили технику скандинавской ходьбы, которая набирает популярность как вид оздоровительной физической культуры. Занятие провела инструктор по лечебной физкультуре Гарипова Айгуль Тагировна. Скандинавская ходьба – это спортивная ходьба, при котором надо использовать специальные палки, похожие на лыжные. Этот вид спорта полезен всем, но в особенности людям с нарушениями дыхания, кровообращения, остеохондрозом, остеопорозом, артрозом и лишним весом. И так же немало важно, что за 1 час занятий сжигается 700 килокалорий и задействованы 90 % мышц тела. Среди реабилитируемых отделения скандинавская ходьба пользуется огромным успехом, этот вид ходьбы за последние семь месяцев освоили более 400 человек.