Технология "Скандинавская ходьба"

Скандинавская ходьба – прекрасный способ отдохнуть и одновременно оздоровить свое тело. Данный вид физических упражнений не требует какой-либо дополнительной подготовки, нужно просто взять в руки палочки и пойти. С этой задачей справится любой человек вне зависимости от возраста и тренировочного опыта. Удобство скандинавской ходьбы заключается в отсутствии сложного тренировочного инструментария. Кроме того, данным видом ходьбы можно заниматься где угодно. Прогулка по парку или около дома, походы на природу помогут оздоровить не только тело, но и душу. Непринужденные занятия на лоне природы подарят вам здоровье, спокойствие и прекрасное настроение. Если говорить о людях преклонного возраста, то им, как и любому человеку, просто необходима физическая нагрузка. 

Скандинавская ходьба – один из самых популярных видов адаптивной физкультуры у получателей социальных услуг на дому. Совместно с социальными работниками они охотно занимаются этим видом спорта, чтобы поддерживать свое физическое здоровье.