Занятие по теме: «Самооценка» провели в Нижнекамском центре «Веста»
В рамках работы клуба «Точка трезвости» психолог Нижнекамского центра социальной помощи семье и детям «Веста» Наталья Емельянова 9 марта провела занятие по теме: «Самооценка» с 6 женщинами – участницами проекта. Цель: выработка навыков адекватной самооценки.
В начале занятия участницы выполнили упражнения «Кто я?», «Позитивные/негативные утверждения о себе», «Почетная грамота», «Мои самые хорошие качества», «Клубок чувств». Данные задания позволили по-новому взглянуть на свою жизнь, отметить для себя ошибочные представления о себе, проработать свои внутренние негативные эмоции, которые мешают построить жизнь по-другому.
Некоторые из участниц признались, что самым сложным для них оказалось открыть большое количество своих собственных позитивных качеств. Очень полезным оказалось упражнение «Кто я?». Оно позволило задуматься о том, что они не всегда постоянны, а на самом деле играют перед разными людьми разные роли.