Занятие «Акция-реакция» провела психолог Нижнекамского центра социальной помощи семье и детям «Веста»
В рамках работы по профилактике наркомании и формированию ЗОЖ 5 мая психолог Нижнекамского центра социальной помощи семье и детям «Веста» Наталья Емельянова провела занятие в рамках клуба «Выйти из замкнутого круга» для 5 созависимых членов семей под названием «Акция-реакция» с целью налаживания межличностных взаимоотношений.
В начале занятия психолог провела информационную пятиминутку на тему: «Наши чувства и их влияние на действительность», т.к. большинство созависимых - люди эмоциональные и бурно реагирующие на очередной срыв своего партнера. Чтобы уйти от так называемых «эмоциональных качелей» и привести себя в комфортное состояние, психолог предложила участникам выполнить упражнения «Работа с негативными состояниями», «Шкала эмоций», «Я знаю одну женщину…», «Мышка», «Связующая нить». В ходе тренингов женщины самостоятельно определили, когда им становится некомфортно взаимодействовать с партнером, научились уважать собственные чувства и чувства окружающих, а также научились альтернативным способам реагирования на события, происходящие в их семье.
В итоговом кругу «Интересное-полезное» многие участники признались, что им показалось непростым упражнение «Работа с негативными состояниями», т.к. для трансформации своих внутренних обид и страхов оказывается нужно приложить массу усилий.