В Актанышском ДИПИ упражнения по физической культуре

25 февраля 2021 г., четверг

      19 февраля 2021 г. в ГАУСО «Актанышский дом-интернат для престарелых и инвалидов» были проведены упражнения по физической культуре в ЛФК. Мнение, что физкультура ― занятие только для молодежи, ошибочно. Люди в возрасте тоже нуждаются в физической активности, и кто двигается достаточно, чувствует себя бодрее и моложе. Физическая нагрузка для пожилых должна быть щадящей, ведь к пенсионному возрасту практически каждый человек имеет хронические болезни. Универсальные упражнения для всех пожилых людей ― это медленная ходьба, плавные вращения конечностями и туловищем, дыхательная гимнастика