«Дом моей души». Нижнекамский центр «Веста»

Психолог Нижнекамского центра «Веста» Наталья Емельянова провела очередное занятие клуба «Точка трезвости» по теме: «Дом моей души» с 5 семьями, состоящими на социальном обслуживании. Цель: снятие тревожности и психоэмоционального напряжения.

В ходе занятия участники выполнили упражнения «Невербальное приветствие», «Ранние воспоминания», «Оптимисты и пессимисты», «Дом моей души», «Связующая нить...». Данные задания позволили понять и принять свои мысли, чувства, желания, осознать, что не всегда желание следовать сиюминутному порыву – это истинная цель жизни, научиться анализировать мотивы своих «хотелок» и просчитывать наперед последствия необдуманных поступков, увидеть широту жизни без так называемых «эмоциональных качелей», выровнять свое психоэмоциональное состояние.

 В итоговом кругу многие признались, что все упражнения оказались очень полезными. Они позволили «притормозить» поток ежедневных негативных мыслей о себе, о собственной жизни и «перезагрузиться» для позитивных изменений, которые с ними произойдут. Чтобы не идти на поводу у отрицательных эмоций и строить гармоничные отношения с окружающими, психолог вручила памятки «Остановить внутренний хаос».