Выравнять психоэмоциональное состояние помогла участницам клуба "Родные люди" психолог Нижнекамского центра "Веста"
09.09.2020 г. психолог Нижнекамского центра «Веста» Наталья Емельянова провела очередное занятие клуба «Родные люди» по теме: «Я в гармонии с собой» с 3 женщинами, состоящими на социальном обслуживании. Цель: выравнивание психоэмоционального состояния.
В начале занятия психолог поинтересовалась у женщин, как они справляются со своими эмоциями, а затем предложила выполнить арт-терапевтические и релаксационные упражнения под медленную музыку «Бабочка», «Цвет моего настроения», «Сосуд жизни», «Цветок петунии», «Если бы я была цветком…». Данные задания позволили замедлить течение жизни, успокоиться, придти в себя после тяжелого дня, а также - проработать свои внутренние негативные эмоции, которые мешают построить жизнь по-другому.
В итоговом кругу многие признались, что самым сложным для них оказалось расслабиться и довериться ведущему. Многие просто забыли, как это делается. Очень полезным оказалось упражнение «Цветок петунии». Оно настроило всех участников на волну позитивных мыслей о будущем. Именно этого, по признанию многих, им сейчас очень не хватало. Чтобы самостоятельно регулировать свой эмоциональный фон, все участницы получили памятки «Где «живёт» моё спокойствие».