Занятия скандинавской ходьбой в Буинском доме-интернате для престарелых и инвалидов
Скандинавская ходьба – один из лучших способов поддержать физическую активность пожилого человека. Она тренирует все группы мышц, сердечно-сосудистую систему и при этом практически не имеет противопоказаний.
Прошло то время, когда на пожилого человека, целеустремленно идущего с лыжными палками летом, смотрели с улыбкой. Сейчас все больше людей не только привыкает к такому зрелищу, но и активно приобщается к процессу.
Мало кто знает, что скандинавская ходьба действительно была придумана для лыжников. Если точнее, это была вынужденная мера для поддержания активной формы финских спортсменов. Проработка мышц при движении на лыжах и его аналоге с палками оказалась одинаковой. Сегодня этот вид гимнастики шествует по всему миру, вдохновляя миллионы людей. Особенно ею увлеклась немолодая часть населения.
Скандинавская ходьба является наиболее подходящим видом физических упражнений для пожилых людей.
Отличной альтернативой для получателей социальных услуг Буинского дома-интерната стала ходьба с палками, которая позволяет поддерживать их здоровье и отличное самочувствие.