«Пять шагов для снятия стресса»
28 мая в Центре социальной адаптации «Маяк» психолог Бадыгина Аза провела информационно- познавательное мероприятие «Пять шагов для снятия стресса». В попытках научиться контролировать стресс, мы получаем абсолютно обратный эффект. Что же делать, если ощущаете эмоциональное истощение и стресс? Для того чтобы противостоять стрессу, необходимо укреплять психологическую устойчивость. Для этого существует такой способ, как тренировка психологической устойчивости. Клиенты с удовольствием и вниманием выполняли все упражнения для тренировки психологической устойчивости. Каждый поделился своим личным опытом борьбы со стрессом. Мероприятие прошло в теплой дружеской обстановке.